I, Me, Myself

標題：愛情的原型

會接觸這本書，是因為之前去看戲的關係。
(詳情可見「走，咱們去看戲！」一文)
(網址 → http://booker.tw/booklog/15 )

這本書，說實在話，不好讀。

要照著步驟做喔^_________^

1、先伸出兩手，將中指向下彎曲，面向在一起，也就是中指的背跟背靠在一起。

2、然後將其他的 4個手指分別指尖對碰。

3、在開始遊戲之前，請確保以下過程中，四對手指只允許一對手指分開。

有一位同事美麗而又文靜，說話語速總是慢慢的，
音量總是小小的，但很能說到人的心底裡去，
你不知自己是什麼時候被她看穿的。
她的業績說不上驕人，但也無可挑剔；
她嫁了相愛的普通人，日子過得波瀾不驚；
她不要求孩子學這學那，雙休日一家三口就去遊玩；
她每天都要午睡，每天都做健美操，生活很有規律；

經常坐著工作和學習的人，長時間低頭彎腰地趴在桌旁，身體得不到活動。由於頸部向前彎曲，流入腦部的血液流動不暢。這樣時間長了，大腦及內臟器官的活動便受到限制，使新鮮血液供不應求，產生的廢物又不能及時排出，於是便產生了疲勞的現象。
　
　伸懶腰的時候，人一般都要打個哈欠，頭部向後仰，兩臂往上舉。這樣做有不少好處。首先，由於流入頭部的血液增多，會使大腦得到比較充足的營養；其次，身腰後仰時，胸腔得到擴張，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不僅營養供應充足，而且廢物也能及時排除；同時，伸懶腰時的擴胸動作還能多吸進一些氧氣，使體內的新陳代謝增強，能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺。另外，伸懶腰還能使腰部肌肉得到活動，這樣一伸一縮地鍛煉，可以促成腰肌發達，並且能防止脊椎向前彎曲形成駝背，對維護體形的健美有一定的作用。
　
　伸個懶腰，進行一次深呼吸運動，使頭部儘量後仰，兩臂向後伸，流入頭部的血液增多，供應大腦的營養物質更加充分；還能使腰部得到活動，這樣一伸一縮的運動，可使腰肌逐漸發達起來，變得更加強壯有力；並保持脊柱正確位置，防止向前彎曲形成駝背，對身體的健美有一定的作用。
　
　呵欠是神經疲勞的反應信號，表明興奮即將或已經達到閾值，應該轉向抑制和休息，否則將心神恍惚，事倍功半，長期下去甚至可能得上神經衰弱諸症，嚴重影響健康。打呵欠就像運動一樣要深呼吸，增加肺活量和生理活動的供氧量，排出廢氣，加速代謝，這是許多人都懂得的西醫學解釋。